“孩子留学后，我暴瘦28斤！”留学生父母中年空巢危机正在蔓延……

一位刚把孩子送出国的妈妈最近开始焦虑不安。

失眠、担心、纠结等各种情绪，伴随着孤独感一下子全来了，每天滑动着手机屏幕，等待孩子的回复消息。

类似的事情同样在无数个留学家庭中上演。

最近几年，越来越多的家庭选择送孩子出国，留学生的心理健康成为我们特别关注的话题，但在这群留学生背后，

还有一个群体我们无法忽视，那就是留学生父母

。

焦虑、 沟通障碍、孤独感出现在相当一部分留学生父母身上，个中滋味，只有自己最清楚。

“因为担心孩子，我暴瘦28斤”

一位妈妈某天没联系上在美国上学的女儿，越洋电话打了一个又一个，那边能认识的人都被“骚扰”了一整天，这才找到手机没电的女儿。

“没办法，孩子出国半年，我瘦了28斤”，这位妈妈无时无刻不处在担心中，她的手机桌面设置了两个时钟，一个显示北京时间，一个显示孩子学校的时间，每天关注那边的天气预报也成了她的生活习惯。

（截图来自小某书）

她还关注了几乎所有关于海外留学生的账号，有时看到新闻报道里发生了什么事，第一反应就是找一下地图，看看离孩子那里远不远。看到有留学生发生意外的事件报道，都会感觉特别揪心，不管是不是孩子所在的区域，那种情绪是感同身受的。

有一次，她把自己的想法抛进“留学家长群”，没想到，上百个家长和她有同样的焦虑：

孩子不爱说话，会不会被孤立？

听说国外很乱，去了会不会染上不良习惯？

报道说发生了校园枪支事件，孩子在外安不安全？

我的女儿去年去美国留学，期间告诉我说抑郁了该怎么办？

孩子在外的安全问题和心理问题牵动着所有留学生父母们敏感的心，由于时差原因，在国内的父母可能无法及时得知在外留学孩子的信息。

孩子在国外究竟怎么样，每时每刻都在担心。

“我与孩子的距离越来越远了”

“我是一个比较强势的人，对孩子要求很高，她从小基本什么都听我的。但是出国后，她学了很多新东西，有了自己的想法，不再听我的，因此我们总是争吵，我越来越觉得自己什么忙也帮不上，做不好。感觉和孩子的距离越来越远”一位妈妈曾这样表达自己和孩子之间关系的僵化。

有位爸爸也有同样的困惑，他们属于中国式的传统父母，一心希望孩子能出人头地，并且不惜代价跟孩子去了国外陪读，各类补习班才艺班都给孩子报了，但孩子却渐渐叛逆起来。

当他们训斥孩子不努力上进时，孩子却反驳：“你什么都不懂，你连英语都不会说，从未融入本地生活，凭什么管我？”

一言不合还会被拉黑。

把孩子送出国留学，花费了大把时间精力金钱培养，本以为终于要“望子成龙”了，谁曾想和孩子关系僵化、沟通受阻、被误解，这是很多父母面临的亲子困境。

是家庭教育出了问题还是中西文化的差异？这些强势的“远程留学生父母” 第一次有了“到底给予关怀还是管制”的是非困惑。

“没想到我们成‘空巢’父母了”

“报喜不报忧”不仅是留学生的做法，很多家长同样也是。有时候生病住院这种大事也会怕孩子担心而选择隐瞒。

“孩子出国后，家里养了两条狗”

“每天都会把孩子的房间打扫一遍”

“从孩子刚走第一天就开始算，

孩子还有多少天就能回来”

......

有些家长甚至发出了这样的感慨：“没想到自己刚刚步入中年，却已成为‘空巢’父母了 ”。

很多出国留学的孩子都是家里的独生子女，越来越多的中年夫妻被留在家中，也就出现了越来越多的“新空巢家庭”。

面对空巢，这些父母，一类乐观，认为可以重回夫妻二人世界；一类悲观，认为生活没有了方向感，孤独、寂寞，严重点甚至可能是抑郁。

为了缓解自己的不适应，也为了能够恢复到从前，有的父母选择去陪读，在孩子学校边上买一套房子。

有的父母每天无数短信、微信，再加上好几个电话。直到孩子没有了自由空间，把父母的微信屏蔽，电话拉黑，父母联系不上，其焦虑、焦躁升级。

留学生父母，为何如此烦恼？

按理说，孩子成功去到国外读书，是一件值得庆贺的事情，那为什么这么多的父母会在喜悦之后，滋生出这么多的烦恼、焦虑，甚至牵扯出这么多不适的举动？

01 小别离后的不知所措

父母的焦虑一部分来自对国外世界的一知半解。

很多父母没有在国外生活的经历，只能通过新闻、公众号等了解国外的讯息，很容易看到一些负面的消息而胆战心惊。

就怕孩子会遇到危险，怕孩子不适应，一有空就各种叮嘱，在父母眼中，留学仿佛成了一场冒险。

还有一部分焦虑是很多父母以孩子为中心导致的。

平时生活围绕孩子转，投入太多精力在孩子身上，出国前，每天做早晚饭、接送上下学，辅导功课，操心这个操心那个，在琐碎的生活中忘了自己的“诗和远方”。

在希望孩子成才的路上，留学生父母付出了太多，也牺牲了太多。没有自己的兴趣爱好，全部梦想都寄托在孩子身上，孩子反而成为父母的精神依靠。

一旦孩子离开家庭，不再依赖于父母，大人们反而失去了自己的生活，变得患得患失，逐渐迷失了自我。

02 把期待和要求当成爱

在独生子女成长的过程中，父母可能会过分宠爱、过度保护、过多照顾、过高期望。

在孩子需要情感支持和鼓励时，父母一味地“高要求、严要求”，拿出传统的中国式教育来对付水土不服远在海外的留学生们，把期待和要求当成爱，给孩子造成的感受会是：“你们只关心成绩，无视我付出的努力。”

还有，中国家长认为谁都能进的学校不是好学校，世界排名低的学校不是好学校，越是难进的学校越是好的，用对中国教育环境的认识来套用衡量受西方式教育的孩子们，很容易产生亲子矛盾。

03 亲子关系超过了夫妻关系

很多母亲表达过，自己和丈夫关系不好，自己就是在为孩子活。

这样的妈妈很多很多，这也容易造成很多母亲的焦虑要大于父亲，母亲的失落感、孤独感更甚。

有心理学家做过家庭调查发现：“在一个家庭里，如果夫妻关系是家庭核心，亲子关系是配角的，这样的家庭会稳如磐石。而如果亲子关系是家庭核心，而夫妻关系是配角的，这样的家庭就会麻烦不断。”

曾经有一位北大留美硕士王猛写万字长文与父母决裂，他12年不曾回家过春节，6年前拉黑了父母的所有联系方式，并把自己与家庭破裂根源归结为父母从小对自己的“过度关爱”。

留美硕士王猛万字长文控诉父母“控制与伤害”

孩子留学了，父母怎么办？

01 出国前充分了解孩子的想法

很多父母送孩子出国是因为见到别人家孩子出国，看到别人家孩子留学多优秀，也期望自己的孩子能在国外成才，而忽略了孩子真实的想法。

一定要想清楚，你为什么要将孩子送出国？是孩子自己的意愿，还是作为父母强加给孩子的意志？

不要擅自为孩子选择自认为对的道路。出国前一定要了解孩子的真实想法，看孩子出国是被迫，还是为了逃避国内的学习和生活，还是真心的喜欢，理性地选择出国读书。

父母一定要让孩子自己有明确的生活方向和职业初期规划，这样孩子出了国遇到不适应，他会以最短的时间找到最适合自己的生活方式，父母的担心也会少一些。

02 多倾听孩子

强势的父母要多倾听孩子的倾诉，尽量去了解留学国家的教育习惯与方法，保持和孩子的沟通频率，站在孩子的角度去考虑问题。

孩子们正值青春期，不论是语言还是文化上的差异，都会产生一定的心理冲击。

每个留学生都会有一段或长或短的适应期。父母要明白这个过程，理解孩子心理和行为上的变化，在正确的方向做适当的引导，而不是一味拿“高标准”去要求孩子，那样只会适得其反。

03 重新梳理家庭关系

父母要将情感重心从孩子转移到另一半，也能帮助父母逐步适应“空巢家庭”，早日走出孤独状态。

孩子出国后，父母有足够的时间来反思自己的婚姻状况，来用心经营自己和另一半的的关系。要经常和另一半多交流，分享每天的喜、怒、哀、乐，相互理解，相互关怀。

04 正视自我修炼这件事

永远不要因为孩子放弃自我。父母的生活不应只有孩子，应该有自己的独立生活，千万不要因为孩子放弃自我，有自己独立生活的家长更容易受到孩子的信任和尊重。

孩子出国后，尝试找到新的爱好与兴趣，重新认识自己的好恶，重新学习新的东西，重新去交往新的朋友。

孩子在进步，父母也不能原地踏步。名校招生在对录取人设置门槛的同时，对其父母同样有着考量标准。

所以，和孩子一起努力成为更优秀的人吧，与其在孩子的人生轨迹上指手画脚，不如做他们的榜样，让孩子不断地追赶超越，成为更好的自己！

最后

留学生爸妈要有一颗强大的内心！

最近看到一位妈妈在网上的分享，把送孩子留学的心情分成4个阶段。

第一个阶段是临近出发的日子，很多家长那些天几乎都不能安睡，担心孩子未来可能遇到的问题，焦虑孩子孤身一人能否处理突发事件，各种惴惴不安。

第二阶段是安全到达后的一个月里，孩子能不能适应，吃得怎么样，休息如何，安全不安全，学习能不能跟上……这个阶段就是牵肠挂肚，每天能视频是爸妈们的头等大事。

第三阶段是留学三个月到半年，这个阶段孩子逐渐适应了大学生活，各方面步入正轨，父母终于开始趋于安心。偶尔的担心，主要是孩子没能及时回复信息或是接电话，而产生的胡思乱想。

第四阶段是看到孩子渐渐独立和成长，游刃有余的处理各种问题，逐渐完全放心。当初的担忧消失，取而代之的满满的欣慰和自豪。

“留学生父母”真的是一个很伟大的群体。

大家付出了比别的家长更多的时间、精力，承受的教育挑战、心理压力也是巨大的，在孩子的教育上，这里的每一个家长都值得尊敬。

而留学对于孩子和父母都是考验，我们无法陪伴孩子人生的每一阶段，能做的就是共同努力，为了更灿烂的明天！